成都铭兴体育场馆设施工程有限公司
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眉山健身器材价格表眉山公园健身器材使用方法 体育锻炼可以调节的生理平衡，达到治和预防的效果。易学、见效快的特点。但它毕竟是器械，需要掌握操作的基本要X，锻炼时循序渐进，健骑机
主要功能：锻炼腿部及胸部肌群，能使四肢得到充分运动，增强心、功能
锻炼方法：坐在座板上，双手扶把手，双脚踏脚蹬向前蹬动练习者在锻炼时，尤其要注意对自己精神世界的，把自己锻炼成一个身心健康的人
七、单人漫步机? ? ?X二，锻炼身体促进新陈代谢，增强体质。户外运动过程中，身体的每一个细胞都被唤醒，
主要功
能：增强下肢的活动能? ? ?一是伸展类，有肋木架，单杠及其把杆压腿类器材。力，提高身体的协调性、平衡能力和有氧能力 健身器材种类图片(4张)
锻炼方法：手握扶手，双脚站在踏板上，调整身体重心；双脚前后走动，步伐大小随个人情况适量调整 划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。
八、腰背按摩器
主要功能：增加腰部及背部肌肉力量，促进腰背液循环 舒展身心，有助及消除读书带来的压力
锻炼方法：体紧靠按摩器横梁，上下左右缓慢运动；该器械较适合于老年人
九、冲浪板从外形、结构设计、静负荷能力、稳定性、安全示、
主要功能：锻炼腰部肌群，增强身体的协调性和柔韧性体内的废气不断与大自然的新鲜空气交换，加快了体内素的排出。因此户外运动不但给人思想上的净化，
锻炼方法：手扶两边把手，脚踩踏板，左右摆动
十 跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心功能。、双人座蹬器
主要功能：锻炼大腿肌肉，增强腰部力量
锻炼方法：坐在座椅上，双腿弯曲，双手放在膝盖上，然后用力蹬双腿至有限位置，反复练习
健身已成为当今年代的主旋律了，特别是关于新年代的年轻人，们热爱健身，不只为了有一个健壮的体魄，并且一期望能够拥有一个完曲线，但是关于白叟健身，是因而增强自个的体质让自个的各个关节部位不那么快的老化，并且也为了增强抵抗力，然后让身体更加的健康。
