河北达创体育器材有限公司
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选择体育器材随时联系达创体育，达创体育是生产体育器材的大型公司，我们有成套的设备供您选择使用，对于健康而言，选择的体育健身器材是比较关键的，能够更好的帮助您锻炼出好的身体，的体育器材使用的年限也是长久的，所以选购体育器材选择的生产厂家比较重要，欢迎您随时来达创体育参观考察。
一、
体育器材的出现为全民健身提供了随时随地的便利，但是也要正确使用体育器材，不然将适得其反的效果，我们健身的目的在于既能完善各个身体机能，又能免受伤害，那么，使用体育器材究竟有何注意事项呢一起随我一探究竟吧。注意一：不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提运动量，一般以脉搏不X过110次/分钟为宜，不得X过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志，X先要选择适合自己的运动项目。
注意二：锻炼前一定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。
注意三：运动之后要做些整理活动。因为人在运动后扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到里来，就会感到憋闷，有血压和病的老同志，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。
注意四：要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间好在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要X过1小时。
